帰宅後にいつもの公園で夜錬. SPDペダルに不慣れで着脱が自在ではないので, 流しながら着脱を練習した. やや感覚はつかめたがとっさの場合には不安が残るので, 車道デビューは当分お預けか. SPDペダルは引き足も使えて, ペダリングが非常に力強くなる. 無風平地での最高速アタックをしてみよう.
消費カロリー: 210kcal燃焼脂肪量: 11.8gしっかり: 3097歩, 25分
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備忘録:
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