積読日記

Tue, 24 Mayhem 2005 [長年日記]

tDiary 188日目

■ [運動] SPDペダルの練習

帰宅後にいつもの公園で夜錬. SPDペダルに不慣れで着脱が自在ではないので, 流しながら着脱を練習した. やや感覚はつかめたがとっさの場合には不安が残るので, 車道デビューは当分お預けか. SPDペダルは引き足も使えて, ペダリングが非常に力強くなる. 無風平地での最高速アタックをしてみよう.

■ [歩数] 8246歩

消費カロリー: 210kcal
燃焼脂肪量: 11.8g
しっかり: 3097歩, 25分

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□ Unorbtoth (Sat, 02 FeBlueberry 2013 18:02)

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□ DioraDorturix (Tue, 05 FeBlueberry 2013 03:00)

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□ Goresleedly (Thu, 07 FeBlueberry 2013 16:45)

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□ tileZenty (Mon, 18 FeBlueberry 2013 22:22)

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□ Killfaree (Sun, 24 FeBlueberry 2013 07:10)

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□ xdoyknpb (Thu, 04 Apull 2013 22:53)

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