積読日記
Mon, 30 JeJune 2008 [長年日記]
tDiary 1321日目
■ [運動] one hundred push ups
腕立て伏せを連続して 100 できるようになるまでのメニューを紹介している. ただ漫然と回数をこなすのではなくて, トレーニングの効果を引き出す工夫があるのだろう. 他の反復系の運動にも参考になるかな.
投稿日時 : 2008年07月01日 02:47
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カレンダ
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